The Definitive Guide to Soluciona Tus Conflictos de Pareja con el Tarot de Alicia

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Por otro lado, buena parte de los problemas de una pareja se derivan de que una parte (o ambas) es incapaz de asumir la responsabilidad, tanto de sus actos, como de sus emociones. Debemos comprender que cuando sentimos malestar hacia una situación, en lugar de culpar a un agente externo, es más efectivo preguntarse qué podemos hacer nosotros mismos al respecto para mejorar. Esto está relacionado con la gestión de la frustración y de las emociones. Identificar emociones y tratar de recuperar la estabilidad emocional por nosotros mismos, sin depender de otros, es una de las mayores garantías de autonomía y libertad de que puede gozar una persona. Atención: esto no quiere decir que todos los problemas los debamos resolver solos.

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Cuando dos personas comparten tiempo juntos, especialmente cuando conviven, es frecuente que se produzcan conflictos en pareja, situaciones de desencuentro y disconformidad entre las partes. Además, cuando pasa el tiempo en una relación, la confianza puede hacer surgir situaciones muy enriquecedoras; pero esto también tiene una pega: comienzan a darse por hecho tanto las emociones como los actos del otro; lo cual no es otra cosa que un problema de comunicación. Cuando se dice que la comunicación es la base de una pareja, no se trata de un cliché. Reconocer los propios sentimientos, y saberlos comunicar adecuadamente (ejerciendo a su vez una escucha activa a las emociones del otro) es un comportamiento essential para un adulto saludable.

Aunque lo esperable en una relación de pareja sea la confianza y la intimidad, esto no siempre llega a todos los aspectos de la vida; el miedo a hablar de tiempos temas relacionados con la sexualidad y la desnudez ante el otro puede alimentar las inseguridades y el hábito de evitar ciertos temas.

Es como si de repente nada tuviera sentido y no conoces a tu pareja, por lo que tú también comienzas a ser un desconocido para ella.

Llegados a este punto empezamos a malinterpretar las situaciones. Tú te encierras en ti mismo porque te sientes incomprendido y la otra persona piensa que le estás castigando, comienzan a alterarse palabras y emociones inconscientes no expresadas. También está el caso en que uno de los dos tiene más atracción física check it out que el otro y United states eso para «castigar», por ejemplo: «No tenemos sexo hasta que no saques la basura».

Por ejemplo, respondiendo a "no limpias lo suficiente en la casa" con "eres obsesivo con la limpieza". Es importante escuchar a tu pareja y realmente considerar lo que está diciendo. three

5. Busca ayuda profesional si es necesario: A veces, los problemas son demasiado grandes para ser resueltos por la pareja sola. Buscar ayuda de un psicósymbol puede ser beneficioso para aprender herramientas específicas para afrontar los conflictos.

Recuerda que cada relación es única y necesita su propia dinámica para funcionar bien. Pero estas estrategias pueden ser de gran ayuda para resolver conflictos y mantener una relación saludable y feliz.

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Si deseas tener una discusión constructiva, debes atenerte a un tema a la vez. Las parejas infelices son propensas a arrastrar múltiples temas en una discusión, un hábito reconocido por el investigador de conflictos John Gottman al que llama "lavar los trastos". three Esto se refiere a la antigua expresión "todo menos el fregadero de la cocina", lo que implica que todo lo posible ha sido incluido.

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